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Frases de depresión

¿Te encuentras en un momento triste de tu vida? Depresión, ansiedad, estrés, tristeza, agobio… son muchas las sensaciones durante una etapa de depresión. Con estas frases de depresión queremos ponernos en tu lugar, pero también animarte a seguir hacia adelante.

Pero ante todo, te recomendamos que acudas a un psicólogo, psiquiatra o couch motivacional que pueda ayudarte en aquel problema, ya sea personal, laborar o amoroso. Estos profesionales pueden ayudarte con el crecimiento personal, el amor propio y son una gran fuente de motivación.

En muchas ocasiones cuando estamos deprimidos recurrimos a las frases sad, palabras tristes e incluso a canciones depresivas con las que sentirnos identificados, y está bien, hay que llorar todo lo necesario, pero también hay que dejar atrás las frases depresivas y afrontar todo, apoderarnos de nuestra vida y apostar por el crecimiento personal.

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Frases para superar y curar la depresión

Frases depresivas

Además si quieres expresar como te sientes en tus redes sociales, estados o con amigos puedes emplearlas como frases tristes para fotos junto con imágenes de depresión, pero, ¡recuerda! mejor leer las frases de ánimo y motivación que darle vueltas al mismo tema una y otra vez, no importa si eres adolescente, adulto, mujer u hombre.

Utiliza las palabras y frases de lucha contra la depresión, y vence la tristeza y la decepción, y sobre todo abandona el sufrimiento y la soledad que te acompaña, incluso la soledad por amor y desamor.

  • Hay heridas que nunca se ven en el cuerpo que son más profundas y dolorosas que cualquiera que sangre.
  • La victoria siempre es posible para la persona que se niega a dejar de luchar.
  • Cada día es una pesadilla de la que me despierto cuando duermo.
  • Qué triste haber tenido una vida maravillosa y no haberla aprovechado lo suficiente.
  • La depresión se alimenta de heridas no curadas.
  • Ni todo el sueño del mundo puede quitar el cansancio que tengo.
  • Sonreír siempre ha sido más fácil que explicar por qué estas triste.
  • El tipo de pobreza más terrible es la soledad y el sentimiento de no ser amado.
  • Mis pensamientos eran tan altos que no podía abrir mi boca.
  • Algunos somos felices subiendo el ánimo a otro.
  • Una gran parte de la depresión es sentirse realmente solo, incluso si estás en una sala llena de un millón de personas.
  • No hay nada que puedas decir para hacer cambiar mi mente.
  • Tal vez existen mejores que ella, pero date cuenta que también existen mejores que tu y ella te eligió a ti.
  • La depresión es mi fiel compañera, aunque no soporto su presencia.
  • Un alma triste siempre está despierta después de media noche.
  • La depresión es la huella eterna de un golpe que te dieron en lo más profundo del alma.
  • Es fácil perderse en nuestra propia mente.
  • La depresión no es debilidad, simplemente significa que alguien ha sido fuerte durante demasiado tiempo. – Reflexiones sobre el tiempo
  • Depresión es como ahogarse, excepto porque nadie te puede ver.
  • Todos los puentes están enamorados de un suicida.
  • Gracias por ignorarme cuando más te necesitaba.
  • Últimamente siento que no encajo en ningún lado, que molesto a todos.
  • Un buen destino es que dos personas se encuentren cuando ni siquiera se estaban buscando.
  • A muchos les sorprenderá, pero yo tampoco soy de piedra.
  • Por la lejana montaña va cabalgando un jinete, vaga solito en el mundo y va deseando la muerte. – José Alfredo Jiménez, frases célebres
  • La depresión es una prisión en la que eres tanto el prisionero como el cruel carcelero.
  • Los verdaderos amigos ven el dolor en tus ojos, mientras los demás se dejan engañar por tu sonrisa.
  • Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. – Dalai Lama
  • Llorar no es de débiles, nacimos llorando porque llorar es coger aire, sacar lo que nos duele y seguir adelante.
  • La depresión no es caer, es la negación a levantarse.
  • Cuando la angustia llegue, cuando la depresión acose, míralas pero no las abraces, contémplalas pero no las invites.
  • El exceso de pensamiento es el comienzo de una depresión.
  • La depresión no tiene edad, los ataques de pánico no son un show, la ansiedad no es una exageración, la baja autoestima no es un juego.
  • Todas las personas tienen sus penas secretas, de las cuales no sabe el mundo y a veces, las llamamos frías cuando solo están tristes.
  • La misma persona que sonríes y no para de hablar, puede ser la misma que llora al dormirse.
  • Nuestra guerra es la guerra espiritual, nuestra gran depresión es la vida. – El club de la lucha, frases de películas
  • Nadie nota tus lágrimas, nadie nota tu tristeza, nadie nota tu dolor, pero todos notarán tus errores.
  • Cuando estás feliz, disfrutas la música, pero cuando estás triste, entiendes la letra. – Frases de canciones
  • Los actos nobles y los baños calientes son las mejores curas para la depresión.
  • No hay cosa más deprimente que tenerlo todo y aún así sentirse triste.
  • La depresión es la inhabilidad de construir un futuro.
  • El temor agudiza los sentidos, la ansiedad los paraliza.
  • No es malo tener miedo, lo malo es dejar que el miedo domine tu vida.
  • Nunca digas nunca, a menudo, los límites como los miedos, son solo ilusiones.
  • La gente no muere por el suicidio, muerte por la tristeza.
  • Si pienso que debería volar y en lugar de hacerlo me arrastro, solo puedo deprimirme.
  • Moriría mil veces antes de seguir así, es que no entiendo qué me pasa y la verdad tampoco quiero entenderlo.
  • Si me suicido esta noche, las estrellas seguirán apareciendo, el sol seguirá saliendo, la tierra seguirá rotando, las estaciones seguirán cambiando… entonces, ¿por qué no?
  • No me entiendo, estoy bien, me río y me divierto, pero en el fondo siento un vacío que no desaparece.
  • Hay personas tristes con el alma más bonita que cualquiera.

Con esta colección solo tratamos de recopilar frases con las que puedas sentirte identificado/a y expresar de manera más clara a tus seres queridos cómo estas si es que no tienes palabras para ello e identificar los síntomas de depresión como la tristeza, cansancio o desgana. También las compartimos para que no te sientas solo/a en este pequeño bache de tu vida, del que te aseguramos pronto saldrás, pero para ello, debes refugiarte en quienes te quieren, así como acudir a un psicólogo, médico de cabecera u el orientador de tu colegio/instituto si es que eres menor de edad, ello saben como ayudar a una persona con depresión para superar y salir de esa tristeza.

¡Todo pasa, y de todo se sale!